2011年夏：個人的備忘録

6月19日に、左足首が痛くて朝ランを途中で中止。
（週2回、1回5キロ程度走ってた）

その日に接骨・鍼灸院に行って診てもらったら、
「靱帯が肥厚している（腫れている）ので、しばらく走るの禁止・安静に」と。
具体的に挫いたとかでなく、蓄積疲労みたいなもんらしい。

その後、週2回でそこに通い、電気・マッサージ・テーピング等の治療を続ける。
足首は徐々によくなってきていた。でもまだ走れるほどではない。

走れなくなって１ヵ月後、7月19日。ミシンをしまおうとして、ぎっくり腰発動！
すぐに足首で通っていた病院に行って、鍼・お灸・マッサージなど。
1週間毎日通う。動けるようにはなってきたが、痛みが引かない。

7月21日、セミナー。電車移動+立ちっぱなし2時間
7月22日、コーチング対面セッション。電車移動+座りっぱなし2時間

以前、知人に聞いていたペインクリニックを思い出し、自宅からバス1本で
行けるところを見つける。
根治しなくても、とにかく痛みが取れるなら…とすぐ予約。

7月25日、午前中に接骨・鍼灸院に行って、先生に「痛みを取りたいので
ペインクリニックに行きます」と宣言し、16：30、初のペインクリニック。
問診・触診を経てレントゲン6枚撮り、すべり症・分離症の気はないこと、
「椎間関節症」であろうことを告げられる。
そして神経ブロック注射（硬膜外ブロック等）3本、左側腰部に注射。
大人になってから、あんなに注射を痛いと思ったのは初めて。

歯医者の麻酔が効いているのと同じ状態となり、左足に力が入らず、
歩けるようになるまで注射後1時間半、クリニックのベッドで休む。
歩けるようになってからも、まだ腰に痛みは残っていた。

その夜から、注射前よりも痛みが増してしまう。ロキソニン服用。
すべての動作（歩く座る横になる起き上がる…）で、注射前よりも
痛みと困難さを伴うようになる。注射前は、動かずただ立っているだけ
ならば痛みは出なかったのに、それもダメ。

痛みの種類が注射前とはちょっと変わったような気もする。注射前は
腰の左側に、ぎっくり腰による痛みだったのが、注射後は、注射をした
部位を中心として腰全体に、「チクッとしたあと、薬液注入時にくる
ズーンと重い感じ」が、強い痛みを伴って、そこにずーっと留まって
いるような…。

7月26日、朝4時に痛みで目が覚め、その後眠れず。
7時半に、ペインクリニックの問合せページから、「注射前よりも痛みが
増しちゃったんですけど…」の連絡をする。

9：30頃に、クリニックの先生から電話があり、状態を説明し
痛みが増してしまった原因として考えられることなどを聞く。
「椎間関節症よりも重い症状を疑った方がいいかも」の言葉にビビる。
「ヘルニア」？？　どっちにせよ、MRI撮らないとダメかな…。

とにかく26日の痛みはツラかった。

7月27日、昨日よりは大分痛みが引いたので、通い慣れた接骨・鍼灸院に
行き、ペインクリニックでの診断やその後の痛みについて説明。
お灸と、時間をかけたマッサージで、痛みのせいで歪み、凝り固まって
しまったカラダ全体をほぐしてもらう。

そこの先生にも、MRI撮ってみたらどうか、と勧められ、さっき予約完了。
8月2日に、撮りに行くことが決定。← 今ココ。

毎年トップシーズンだけ海に行っていたヘタレボディボーダーだった。
今年は、3月の津波の映像でちょっとビビッて、「海こわい」状態
だったから、夏のアクティビティとしてはランとゴルフ（打ちっぱなし）
でもやって、秋にラウンドしようか、くらいなことを計画してたのに。
今の状態では、ゴルフはおろか、映画も美容院にも行けない。
同じ姿勢を長いこと取れないから、2時間座りっぱなしとか出来ないわけで。
ハングオーバーとかトランスフォーマーとか観たいんだけど。

せめて「ビールが美味しくいただける季節のうちに
ぎっくり腰も左足首痛も治りますように…。